Dla kogo: dzieci i młodzież
Dostępne terminy: wtorki i środy w godz. 9:00-16:00 czwartki i piątki w godz. 14:00-18:00
Czas trwania: 45 min | całoroczne
Limit uczestników: min. 10 osób
Cena: 40 zł/1 uczestnik
Prowadzący: Active Soul Sport & Dance Academy
Opis zajęć:
Joga dla dzieci to unikalne zajęcia skierowane dla dzieci. Jest to połączenie aktywności fizycznej i technik relaksacyjnych. Podczas tych zajęć uczestnicy angażują się w różnorodne aktywności fizyczne, takie jak rozciąganie, wzmocnienie mięśni, równowaga i oddech, które są charakterystyczne dla jogi. Dzieci poznają różne asany oraz gry i zabawy z wykorzystaniem elementów jogi. Na koniec zajęć przeprowadzana jest relaksacja.
Oczekiwane rezultaty zajęć:
- Poprawa samopoczucia i równowagi emocjonalnej
- Wzmocnienie ciała, poprawa postawy i zwiększenie elastyczności
- Rozwój umiejętności koncentracji i współpracy w grupie
- Redukcja stresu i napięcia
Zajęcia prowadzone są przez Magdalenę Białobrzeską, absolwentkę Wychowania Fizycznego i Kryminologii, instruktorkę jogi oraz pływania, kajakarstwa oraz trenerkę personalną, wielbicielkę sportów siłowych.
