Zapraszam na zajęcia jogi na których poznasz techniki oddechowe i ich oddziaływanie, asany i ich dobroczynny wpływ na zdrowie. Praktyka jest różnorodna i niepowtarzalna. Zawsze staram się podchodzić indywidualnie do każdego i zwracam uwagę na predyspozycje jak również ograniczenia. Zajęcia są dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Osoby które ćwiczą już zauważyły poprawę w sferze fizycznej i psychicznej:

  • lepszą koncentrację,
  • odczuwanie świadomości ciała i poznanie jego możliwości,
  • poprawę stanu zdrowia,
  • uelastycznienie i wzmocnienie stawów i mięśni,
  • mniejsze odczuwanie bólu kręgosłupa,
  • zwiększoną odporność na stres
  • odnalezienie spokoju i wewnętrznego wyciszenia,
  • poprawę sprawności i elastyczności umysłu
  • lepsze zrozumienie drugiego człowieka.

Koszt:
1x w tygodniu 150 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)
2x w tygodniu 200 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)

Prowadzący: Monika Jeziorska
Kiedy:
PONIEDZIAŁEK 11:30 – 13:00
ŚRODA 9:00 – 10:30
PONIEDZIAŁEK 11:30 – 13:00 i ŚRODA 9:00 – 10:30


zapisz się

Uczestnika zajęć obowiązuje REGULAMIN UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH TKG
Instrukcja korzystania z portalu STREFA ZAJĘĆ
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG: pon – pt. 10:00 – 18:00