Joga Vinyasa

Połączenie ruchu z oddechem w płynnej sekwencji. Ćwiczenia usprawniają całe ciało, a skupienie na oddechu wycisza umysł. Będziemy odciążać, wzmacniać i uelastyczniać kręgosłup co wpłynie korzystnie na postawę. Rytmiczna sekwencja pobudzi energie w całym ciele co wpłynie bardzo korzystnie na samopoczucie oraz kondycję. Zajęcia kończymy krótką relaksacją, która pomoże nam uwolnić ciało od napięć. Ćwiczymy przy odprężającej muzyce.  

Maksymalna liczba osób na sali to 15 osób.
Na zajęcia zabieramy wygodny strój oraz matę do jogi.