Joga Vinyasa

Połączenie ruchu z oddechem w płynnej sekwencji. Ćwiczenia usprawniają całe ciało, a skupienie na oddechu wycisza umysł. Będziemy odciążać, wzmacniać i uelastyczniać kręgosłup co wpłynie korzystnie na postawę. Rytmiczna sekwencja pobudzi energie w całym ciele co wpłynie bardzo korzystnie na samopoczucie oraz kondycję. Zajęcia kończymy krótką relaksacją, która pomoże nam uwolnić ciało od napięć. Ćwiczymy przy odprężającej muzyce.  

Maksymalna liczba osób na sali to 15 osób.
Na zajęcia zabieramy wygodny strój oraz matę do jogi.

zapisz się
Prowadzący
Renata Miszewska
Termin
Początek zajęć 05.09.2022
Poniedziałki
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
Dla kogo
dorośli
Cena

180 zł miesięcznie