POWER JOGA – Ewa Cybulska
Dynamiczna forma jogi i prawdziwy trening wytrzymałościowy. Ćwiczenia oparte są na kalistenice i polegają na wykonywaniu asan głównie na ciężarze własnego ciała. Każda z asan wymaga siły, co wzmacnia mięsnie oraz modeluje sylwetkę. Jest to medytacyjna forma jogi, gdyż wymaga połączenia płynnego ruchu ze świadomym oddechem, co wprowadza osobę praktykującą w stan medytacji. Zajęcia dla grup średnio i mocno zaawansowanych. Połączenie świadomego oddechu z płynnym ruchem wprowadza w stan medytacji, co pozwala odnaleźć w osobie praktykującej głębię siebie, oczyścić umysł z negatywnych i niepotrzebnych myśli. Poprzez wyzwanie fizyczne transformuje pozytywnie nasze wewnętrzne życie i sprawia, że jesteśmy szczęśliwszymi ludźmi. Lecz najważniejszą zaletą praktykowania jogi jest pozytywne oddziaływanie każdy narząd i układ w ciele człowieka, co przekłada się na długie życie w zdrowiu oraz harmonii duszy i ciała.
Koszt: za jedne zajęcia 45,00 zł
*(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem). Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć – jedynie abonament miesięczny.
Prowadzący: Ewa Cybulska
Kiedy: NIEDZIELA 16:15 – 17:15
