TRENING MAMY Z CÓRKĄ – Renata Miszewska
Kiedy ostatnio zaangażowałaś się na 100% w zabawę ze swoją córką? Kiedy śmiałyście się tak na prawdę szczerze razem? Albo uczyłyście się czegoś nowego bez spiny a z ekscytacją? Relacja matki z córką może być tą najważniejszą w życiu. W natłoku codziennych obowiązków bardzo łatwo zaniedbać szczerość, prawdziwość i spontaniczność tej relacji. Dlatego stworzyłam trening mamy z córką. Zajęcia podczas których doświadczamy bliskości, zabawy a jednocześnie dbamy o ciało i oddech razem ze swoją córką.
10 lat mojej praktyki własnej, 5 lat prowadzenia zajęć oraz wiele wzbogacających moją wiedzę kursów z zakresu jogi, jogi dla dzieci, pilates, anatomii, fizjologii oddechu oraz treningu siłowego dają mi możliwość stworzenia swojego autorskiego Treningu dla mam i córek.
Korzyści jakie otrzymasz:
- wartościowy czas ze swoją córką
- budowanie/ wdrażanie bezcennego nawyku – dbania o ciało (a co za tym idzie – również o samopoczucie:)
- budowanie świadomości ciała
- uwalnianie napięć z ciała
- budowanie prawidłowej postawy
- poprawa koordynacji
- poprawa mobilności
- prawidłowy oddech
- umiejętność relaksowania się
- znajomość ćwiczeń, które można wykonywać w domu
Zajęcia trwają 60 min i są przeznaczone dla mam z córkami (córki w wieku 5-10 lat). Zabierzcie ze sobą matę do jogi (wystarczy 1 na parę) oraz wygodne stroje. Zapraszam was bardzo gorąco do dołączenia do tej pięknej inicjatywy, dzięki której wzmocnisz więź ze swoją córką. Sama jestem mamą i pomysł stworzenia tych zajęć wypłynął wprost z mojego serca.
UWAGA Pierwsze zajęcia są BEZPŁATNE
Jest ograniczona ilość miejsc. Zapisanie na zajęcia dziecka jest równoznaczne z zapisaniem się pary – mamy z dzieckiem. Zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę o 12:30, Sala 203 na drugim piętrze. Jeśli macie jakiekolwiek pytania, piszcie/dzwońcie : 789350419
Koszt: Koszt za jedne zajęcia: 60 zł (za parę)
*(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem. Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć – jedynie abonament miesięczny.
Prowadzący: Renata Miszewska
Kiedy: SOBOTA 12:30-13:30
