ZDROWY KRĘGOSŁUP I SZTUKA ODDYCHANIA – Arkadiusz Gołygowski
Arkadiusz Gołygowski – absolwent Państwowej Szkoły Baletowej im. Feliksa Parnella W Łodzi. Wieloletni solista Teatru Wielkiego w Łodzi. Od 1996 r. związał się na ponad 20 lat, jako solista, z Teatrem Wielkim – Operą Narodową w Warszawie. Ukończył studia na AWF w Warszawie, doskonaląc swoją wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej człowieka, fizjologii oraz biomechaniki. Posiada specjalności: instruktora gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej, fitnessu, pływania, żeglarstwa, nordic walkingu i trenera personalnego. Pracował jako nauczyciel w-f, instruktor tańca klasycznego. Szczególny nacisk kładzie nawalory zdrowotne gimnastyki, prawidłową pracę kręgosłupa i oddech. Dużo czasu poświęca na ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, ćwiczenia korygujące postawę, uelastyczniające ciało oraz ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć w grupach osób dorosłych i seniorów. Poza prowadzeniem grup standardowych, otwartych dla wszystkich prowadzi specjalistyczne zajęcia dla osób chorych m.in. na stwardnienie rozsiane.
Koszt: Koszt za jedne zajęcia: 30 zł*(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem. Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć – jedynie abonament miesięczny.
Prowadzący: Arkadiusz Gołygowski
Kiedy: WTOREK 14:50–15:50
