Arkadiusz Gołygowski – absolwent Państwowej Szkoły Baletowej im. Feliksa Parnella w Łodzi. Wieloletni solista Teatru Wielkiego w Łodzi. Od 1996 r. związał się na ponad 20 lat jako solista, Teatrem Wielkim – Operą Narodową w Warszawie. Ukończył studia na AWF w Warszawie, doskonaląc swoją wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej człowieka, fizjologii oraz biomechaniki. Posiada specjalności: instruktora gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej, fitnessu, pływania, żeglarstwa, nordic walkingu i trenera personalnego. Pracował jako nauczyciel w-f, instruktor tańca klasycznego.
Szczególny nacisk kładzie na walory zdrowotne gimnastyki, prawidłową pracę kręgosłupa i oddech.
Dużo czasu poświęca na ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, ćwiczenia korygujące postawę, uelastyczniające ciało oraz ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć w grupach osób dorosłych i seniorów. Poza prowadzeniem grup standardowych, otwartych dla wszystkich prowadzi specjalistyczne zajęcia dla osób chorych m.in. na stwardnienie rozsiane.
Prowadzący: Arkadiusz Gołygowski
Kiedy: wtorek / 14:50-15:50
Grupa: 25 os. / Wiek: 15-99
Gdzie: sala 205
Koszt: 100 zł miesięcznie
Data startu: 12.09.2023
ZAPISY:
Wtorek – 14:50 |
|
