Zumba Fitness
Co to jest zumba?
Zumba to niesamowite połączenie tańców latynoamerykańskich z aerobikiem. Łączy w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowo prostymi krokami oraz układami tanecznymi.
W kolumbijskim slangu słowo „zumba” oznacza „baw się i ruszaj”.
Dla kogo przeznaczona jest zumba?
Zumba sprawdzi się u osób, które nie znoszą nudy i cenią dobrą zabawę. Doświadczenie, umiejętności czy kondycja fizyczna, nie mają tu żadnego znaczenia!
Korzyści, jakie daje zumba:
- Uwalnia od stresu i napięcia
- Wzmacnia i rzeźbi mięśnie
- Poprawia kondycję fizyczną
- Kształtuje sylwetkę
- Wspomaga zdrowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego
