Zajęcia Vinyasa Jogi to praktyka łącząca ruch z oddechem, sekwencje są tak ułożone, że przechodzą płynnie między sobą, nadając rytm, rozciągając i wzmacniając ciało, a na końcu je relaksując. Zajęcia rozpoczynamy od wyciszenia, skupienia na oddechu, a zakończymy krótkim relaksem, a tym samym regeneracją, również systemu nerwowego.
Zajęcia dla osób od 15 do 100 lat:). Prosimy o przyniesienie ze sobą maty do ćwiczeń.
Prowadząca: Agnieszka Bogusławska, nauczycielka Vinyasa jogi (Międzynarodowy Certyfikat Yoga Alliance RYT 200)
Zajęcia bezpłatne, sala 44, zajęcia bezpłatne bez zapisów.