Na co dzień Twoje myśli pędzą i nie są dla Ciebie wspierające? Zdarza Ci się działać na autopilocie albo reagować nawykowo? Przyjdź na spotkanie i dowiedź się jak panować nad myślami i emocjami, zanim one zapanują nad Tobą. Trening uważności jest skuteczny w walce z depresją, spowalnia procesy starzenia się, polepsza koncentrację i jasność myślenia.
Spotkanie dla seniorów, dla których zdrowie psychiczne i mentalne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Organizator: Fundacja RevitaLife
Spotkanie otwarte, bezpłatne, bez zapisów, sala 44, parter
