Medytacja Prowadzona – Podróż z oddechem oraz misami tybetańskimi

Ładowanie wydarzenia
Medytacja Prowadzona – Podróż z oddechem oraz misami tybetańskimi
Zapraszamy na podróż z oddechem oraz misami tybetańskimi z CUD GROCHÓW – Studio Rozwoju i Edukacji
Medytacja to sposób na odnalezienie wewnętrznej ciszy w zgiełku codzienności. Spokój to stan naturalny każdego człowieka, a medytacja pozwala nam do niego wrócić. Jest wiele technik medytacyjnych. W naszej 30 minutowej sesji skupimy się na uważności na byciu tu i teraz. Uważność oznacza milcząca czujność, której nie przerywają żadne myśli – to nie takie proste zadanie dla współczesnego zabieganego człowieka. Rozpoczniemy od 20 minutowej praktyki oddechowej. Oddech jest kluczowym elementem medytacji. Uwalnia i integruje nasze emocje ,redukuje napięcie, wyzwala przepływ energii w ciele. Następnie przejdziemy do medytacji. Na koniec przejdziemy do 30 minutowego relaxu przy leczniczych dźwiękach mis Tybetańskich, który okazuje się być wspaniałą metodą głębokiego odprężania.

Zostały ostatnie wolne miejsca!

BILETY

Przejdź do góry