MIĘŚNIE DNA MIEDNICY W SPÓDNICY
Alicja Łukasiewicz i Terminal Kultury Gocław zapraszają na wyjątkowe, kobiece spotkanie pełne wiedzy, luzu i troski o Twoje ciało.
Kochana, czy to brzmi znajomo?
– Kiedy kichasz, śmiejesz się lub biegasz za dzieckiem, a Twój pęcherz nagle robi Ci niespodziankę?
– Podczas zbliżeń intymnych zamiast przyjemności pojawia się dyskomfort, a może nawet ból?
– Twoje miesiączki przypominają mały horror, a ból pleców to Twoja stała znajomość?
– Czujesz się pospinana jak struna gitary – szyja, barki, plecy – wszystko woła o ulgę?
To znak, że Twoje mięśnie dna miednicy wołają:
„Halo, pamiętaj o nas!”
A może po prostu potrzebujesz:
– Rozluźnienia – tego błogiego, które pozwala odetchnąć z ulgą,
– Zatrzymania – bez pośpiechu, w przytulnej atmosferze,
– Łatwej, praktycznej wiedzy podanej z uśmiechem i odrobiną humoru.
Dlaczego warto przyjść?
✔ Otrzymasz solidną, merytoryczną wiedzę o tym, czym są mięśnie dna miednicy i dlaczego to one są cichymi bohaterkami Twojego ciała. Dowiesz się, jak wpływają na Twoje zdrowie, kręgosłup, narządy i samopoczucie.
✔ Nauczysz się, jak żyć bez stresu, że przy kolejnym kichnięciu coś pójdzie nie tak.
✔ Poczujesz, jak ważny jest oddech i jak współpracuje z mięśniami dna miednicy.
✔ Dowiesz się, jakie codzienne nawyki warto wprowadzić, by mięśnie dna miednicy pracowały na Twoją korzyść – bez presji i reżimu.
✔ Nauczysz się świadomie rozluźniać i relaksować ciało.
✔ Zrozumiesz, co jest ważniejsze – napinanie czy rozluźnianie – i dlaczego siła często kryje się w odpuszczeniu.
✔ Odkryjesz swoje centrum mocy – źródło stabilności i energii w codziennym życiu.
✔ Dowiesz się, co Twoje mięśnie dna miednicy mają wspólnego z przyjemnością seksualną i jak odzyskać kontakt ze swoim ciałem.
Dla kogo?
Dla każdej kobiety – niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy znajomości swojego ciała. Jeśli chcesz zadbać o siebie świadomie, z czułością i bez spiny, to spotkanie jest właśnie dla Ciebie.
Szczegóły spotkania
Czas trwania: 3 godziny
Miejsce: Terminal Kultury Gocław
Inwestycja w siebie: 179 zł
Grupa: do 20 kobiet – pełen komfort i intymna atmosfera
Jak się przygotować
– Ubierz się wygodnie – legginsy i miękki strój będą idealne.
– Ćwiczymy bez staników, aby zapewnić pełną swobodę ruchu. Jeśli wolisz, wybierz miękki, sportowy biustonosz.
To Twoja chwila. Twój czas. Twoje ciało. Przyjdź, odkryj i poczuj, że naprawdę zasługujesz na wszystko.
