TYDZIEŃ KOBIET: KURS SAMOOBRONY – Judo Chojrak
Zajęcia samoobrony dla kobiet to doskonała okazja, aby nauczyć się, jak w różnych sytuacjach skutecznie bronić siebie i swoich bliskich. Nauczysz się skutecznej obrony oraz zyskasz pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy poziomu doświadczenia, każda kobieta może skorzystać z takich zajęć. Na tych zajęciach nauczymy Cię podstawowych technik samoobrony, które są łatwe do opanowania i skuteczne w sytuacjach zagrożenia. Będziesz miała okazję poznać różne techniki, takie jak ucieczki z chwytów czy też parterowe techniki obronne . Dowiesz się także, jak skorzystać z otaczającego Cię środowiska w celu obrony siebie, na przykład wykorzystując różne przedmioty jako narzędzia obronne. Pamiętaj, że samoobrona to nie tylko umiejętność fizyczna, ale także umiejętność rozpoznawania potencjalnych zagrożeń i radzenia sobie z nimi w sposób bezpieczny. Dlatego na zajęciach omówimy również aspekty psychologiczne samoobrony, takie jak świadomość otoczenia, radzenie sobie ze stresem i budowanie pewności siebie.
Nie czekaj, zadbaj o swoje bezpieczeństwo już teraz!
WARSZTATY BEZPŁATNE | sala: 207 II piętro
