Improwizacja Kontaktowa

Serdecznie zapraszam na zajęcia Improwizacji Kontaktowej, podczas których będziemy odkrywać połączenie między ciałem i umysłem poprzez ruch, interakcje i dotyk w uważności na siebie oraz w ruchowym dialogu z innymi osobami. Podczas każdego spotkania zanurkujmy w głąb siebie, wspierając rozwój własnej samoświadomości ruchowej poprzez wykorzystanie narzędzi inspirowanych somatyczną metodą Body-Mind Centering®.  

W ramach zajęć wykorzystamy pracę solo oraz w różnych konstelacjach: duet, trio, grupa. Doświadczymy improwizacji w kontakcie, tworząc unikalne kompozycje ruchowe i choreografie spotkania.  

Podczas zajęć będziemy eksplorować m.in. następujące aspekty pracy z ciałem w Improwizacji Kontaktowej:

• improwizacja ruchowa: zarządzanie własnym ciałem w ruchu zgodnie z prawami fizyki, praca z dynamiką i energią w ruchu, praca w kontakcie z podłogą, balansowania między rozluźnieniem a aktywnością;
• umiejętności komunikacji (poruszanie się w kontakcie) z drugą osobą/ami: budowanie zaufania i słuchanie poprzez dotyk i ciężar;
• somatyczna praca z ciałem, głębokie słuchanie ciała oraz rozwój wrażliwości, świadomość siebie, mapowanie ciała poprzez zmysłowe doznania oraz praca wrażliwością sensoryczną i percepcją
• umiejętność podążanie za własną ciekawością w ruchu solo i z partnerem;
• umiejętności upadania, nawigowania w przestrzeni sferycznej i w dezorientacji; 

Więcej o Technice Kontakt Improwizacji: KLIKNIJ_TU 

O metodzie Body-Mind Centering®: KLIKNIJ_TU 

DLA KOGO? 

Dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie jest wymagane doświadczenie ruchowe. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości czy zajęcia są dla Ciebie, zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego. 

Angelika Mizińska – Zajmuję się praktykami tańca, improwizacji i świadomą pracą z ciałem. Od prawie 10 lat zgłębiam tajniki świata Kontakt Improwizacji. Spełniam się w działaniach edukacyjnych, kolektywnych procesach twórczych oraz przy produkcji wydarzeń edukacyjnych i artystycznych. Nieustannie rozwijam swoje zainteresowanie praktykami ruchowymi, m.in.  somatycznymi metodami pracy z ciałem i ruchem, improwizacją kontaktową, ashtangą jogą, podejściami do pracy z dotykiem (Wuo tai, masaż tajski). W swoich poszukiwaniach artystycznych łącze zainteresowanie ekosomatyką, ucieleśnioną empatią, eksploruję fizyczność i relacyjność ciała w ruchu. Jestem w trakcie 2-letniego szkolenia Somatic Movement Educator wg metody Body-Mind Centering®, które zakończę na początku 2024 roku. Studiowałam taniec i sztuki performatywne w Szkole Sztuki i Designu na Uniwersytecie Coventry w Wielkiej Brytanii (bachelor of arts), na Uniwersytet Illinois w USA i na wymianie w Viljandi Culture Academy w Estonii, a zarządzanie kulturą i mediami na specjalności kultura współczesna na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.