Jaskinia Spokoju – Medytacja Relaksacyjna dla Każdego

Spotkania o nazwie Jaskinia Spokoju prowadzi Yoshi, który naukę medytacji rozpoczął kilka dekad temu w japońskiej sanghdze prowadzonej przez mistrza buddyzmu zen linii rinzai. Medytacja, którą prowadzi Yoshi nie sprowadza się jednak jedynie do buddyzmu zen. Obejmuje również praktyki duchowe ścieżek takich jak advaita vedanta, taoizm, nurty zachodniego i wschodniego chrześcijaństwa wywodzące się od Mistrza Eckharta, czy Ojców Pustyni, jak również nauki pochodzące z islamu – sufizm.

Podczas coniedzielnych spotkań można uczyć się rozluźniać ciało z napięć, wspólnie medytować oraz uzyskać odpowiedzi na nurtujące kwestie związane z szeroko rozumianą medytacją.
Spotkania są podzielone na trzy części:

1. Część pierwsza obejmuje wstęp teoretyczny do medytacji.
2. W drugiej części ma miejsce medytacja prowadzona kładącą nacisk na uwalnianie napięć pojawiających się w ciele oraz emocji, a także na odcięcie się od nadmiernej ilości bodźców, które wprowadzają umysł w stan przewlekłego stresu.
3. Część trzecia jest to czas dla uczestników na zadawanie pytań i wypowiedzi w kwestiach związanych z tematem spotkania.

Yoshi naukę medytacji rozpoczął kilka dekad temu w japońskiej sanghdze prowadzonej przez mistrza buddyzmu zen linii rinzai. Medytacja, którą prowadzi Yoshi nie sprowadza się jednak jedynie do buddyzmu zen. Obejmuje również praktyki duchowe ścieżek takich jak advaita vedanta, taoizm, nurty zachodniego i wschodniego chrześcijaństwa wywodzące się od Mistrza Eckharta, czy Ojców Pustyni, jak również nauki pochodzące z islamu – sufizm. Yoshi wspiera ludzi indywidualnie oraz podczas zajęć grupowych od ponad 10 lat. Yoshi o sobie: „Możesz nazwać mnie nauczycielem medytacji, albo przewodnikiem mentalnym w podróży po umyśle. Jednak w istocie nikim takim nie jestem; nie leczę, ani nie pomagam. Jestem jedynie „zwierciadłem” pozwalającym Ci samemu odkryć procesy zachodzące Twoim własnym umyśle.”