Joga – Monika Jeziorska
Zapraszam na zajęcia jogi na których poznasz techniki oddechowe i ich oddziaływanie, asany i ich dobroczynny wpływ na zdrowie. Praktyka jest różnorodna i niepowtarzalna. Zawsze staram się podchodzić indywidualnie do każdego i zwracam uwagę na predyspozycje jak również ograniczenia. Zajęcia są dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Osoby które ćwiczą już zauważyły poprawę w sferze fizycznej i psychicznej:
- lepszą koncentrację,
- odczuwanie świadomości ciała i poznanie jego możliwości,
- poprawę stanu zdrowia,
- uelastycznienie i wzmocnienie stawów i mięśni,
- mniejsze odczuwanie bólu kręgosłupa,
- zwiększoną odporność na stres
- odnalezienie spokoju i wewnętrznego wyciszenia,
- poprawę sprawności i elastyczności umysłu
- lepsze zrozumienie drugiego człowieka.
Koszt: za jedne zajęcia 40,00 zł
*(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem). Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć – jedynie opłata miesięczna
Prowadzący: Monika Jeziorska
Kiedy: PONIEDZIAŁEK 12:00-13:30 | PONIEDZIAŁEK 12:00-13:30 i ŚRODA 9:00-10:30 | ŚRODA 9:00 – 10:30
