Poranne zajęcia ruchowe StresOut!
Jeśli:
Szukasz przestrzeni do rozładowania napięć ciała i “głowy” poprzez ruch i taniec, pragniesz lepszej kondycji i poprawy nastroju, potrzebujesz rozruszać się przy muzyce, a nie lubisz powtarzać kroków i układów, te zajęcia są dla Ciebie!
Zajęcia są holistyczną propozycją dla tych, którzy pragną znaleźć spokój i równowagę w dynamicznym tempie życia. Będziemy bazować na wytrząsaniu, wyoddychaniu, wyjmowaniu napięcia przy wsparciu muzyki.
Jeśli potrzebujesz zredukować stres, poprawić kondycję fizyczną, zharmonizować ciało i umysł, poprawić nastrój poprzez przyjemny ruch oraz szukasz przestrzeni do tworzenia mocnych podstaw dla zdrowego stylu życia to serdecznie zapraszam we wtorek rano!
Prowadząca:
Zajmuję się integrowaniem ruchu, tańca i dotyku z rozwojem osobistym. Z zachwytem przyglądam się z jaką mocą wpływają one na samopoczucie. Taniec i ruch to dla mnie istotne elementy holistycznego podejścia do zdrowia psychicznego. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt i coachem NVC z magisterium w pedagogice. Zanim rozpoczęłam pracę terapeutyczną, związana byłem ze sportem wyczynowym i fizjoterapią. Moją pasją jest taniec, szczególnie Improwizacja Kontaktowa i Zouk.
Prowadzący: Małgorzata Małas
Kiedy: wtorek / 9:15-10:30
Grupa: 10 os. / Wiek: 18-100
Gdzie: sala 49
Koszt: 200 zł miesięcznie
Data startu: 02.04.2024
ZAPISY:
wtorek/ 9:15-10:30 |
|
