TAI CHI – Arkadiusz Gołygowski
Arkadiusz Gołygowski od kilkunastu lat jest instruktorem Tai Chi, które jest starodawną sztuką pielęgnowania umysłu i ciała, doskonalona przez pokolenia chińskich mistrzów. Szczególny nacisk kładzie na walory zdrowotne Tai Chi, prawidłową pracę kręgosłupa i oddech. Dlatego dużo czasu poświęca na ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, ćwiczenia korygujące postawę, uelastyczniające ciało oraz ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe (Chi Kung). Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć Tai Chi w grupach osób dorosłych i seniorów. Poza prowadzeniem grup standardowych, otwartych dla wszystkich prowadzi specjalistyczne zajęcia dla osób chorych na stwardnienie rozsiane.
Koszt: Koszt za jedne zajęcia: 30 zł
*(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem. Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć – jedynie abonament miesięczny.
Prowadzący: Arkadiusz Gołygowski
Kiedy: ŚRODA 15:45 – 16:45 | WTOREK 16:00 – 17:00 i ŚRODA 15:45 – 16:45 | WTOREK 16:00-17:00
