Kiedy ostatnio zaangażowałaś się na 100% w zabawę ze swoją córką? Kiedy śmiałyście się tak na prawdę szczerze razem? Albo uczyłyście się czegoś nowego bez spiny a z ekscytacją ? Relacja matki z córką może być tą najważniejszą w życiu. W natłoku codziennych obowiązków bardzo łatwo zaniedbać szczerość, prawdziwość i spontaniczność tej relacji.
Dlatego stworzyłam trening mamy z córką. Zajęcia podczas których doświadczamy bliskości, zabawy a jednocześnie dbamy o ciało i oddech razem ze swoją córką. 10 lat mojej praktyki własnej, 5 lat prowadzenia zajęć oraz wiele wzbogacających moją wiedzę kursów z zakresu jogi, jogi dla dzieci, pilates, anatomii, fizjologii oddechu oraz treningu siłowego dają mi możliwość stworzenia swojego autorskiego Treningu dla mam i córek.
Korzyści jakie otrzymasz:
- wartościowy czas ze swoją córką
- budowanie/ wdrażanie bezcennego nawyku – dbania o ciało (a co za tym idzie – również o samopoczucie:)
- budowanie świadomości ciała
- uwalnianie napięć z ciała
- budowanie prawidłowej postawy
- poprawa koordynacji
- poprawa mobilności
- prawidłowy oddech
- umiejętność relaksowania się
- znajomość ćwiczeń, które można wykonywać w domu
Zajęcia trwają 60 min i są przeznaczone dla mam z córkami (córki w wieku 5-10 lat). Zabierzcie ze sobą matę do jogi (wystarczy 1 na parę) oraz wygodne stroje.
Zapraszam was bardzo gorąco do dołączenia do tej pięknej inicjatywy, dzięki której wzmocnisz więź ze swoją córką. Sama jestem mamą i pomysł stworzenia tych zajęć wypłynął wprost z mojego serca.
UWAGA Pierwsze zajęcia są BEZPŁATNE. Jest ograniczona ilość miejsc.
Jeśli macie jakiekolwiek pytania, piszcie/dzwońcie: 789350419
Prowadzący: Renata Miszewska
Kiedy: sobota / 12:30 – 13:30
Grupa: 20 os. / Wiek: 5-65
Gdzie: sala 203
Koszt: 240 zł miesięcznie/za parę
Data startu: 03.02.2024
ZAPISY:
sobota / 12:30 – 13:30 |
|
