Spotkania o nazwie Jaskinia Spokoju prowadzi Yoshi, który naukę medytacji rozpoczął kilka dekad temu w japońskiej sanghdze prowadzonej przez mistrza buddyzmu zen linii rinzai. Medytacja, którą prowadzi Yoshi nie sprowadza się jednak jedynie do buddyzmu zen. Obejmuje również praktyki duchowe ścieżek takich jak advaita vedanta, taoizm, nurty zachodniego i wschodniego chrześcijaństwa wywodzące się od Mistrza Eckharta, czy Ojców Pustyni, jak również nauki pochodzące z islamu – sufizm. Pierwsze spotkanie ma miejsce tuż przed świętami, dlatego Yoshi poruszy na nim kwestie dotyczące radzenia sobie ze wzmożonym napięciem właśnie w tym okresie oraz postara się odpowiedzieć na pytanie „Jak przetrwać Święta?” w harmonii i spokoju. Podczas coniedzielnych spotkań można uczyć się rozluźniać ciało z napięć, wspólnie medytować oraz uzyskać odpowiedzi na nurtujące kwestie związane z szeroko rozumianą medytacją.
Spotkania są podzielone na trzy części:

1. Część pierwsza obejmuje wstęp teoretyczny do medytacji.
2. W drugiej części ma miejsce medytacja kładącą nacisk na uwalnianie napięć pojawiających się w ciele oraz emocji, a także na odcięcie się od nadmiernej ilości bodźców, które wprowadzają umysł w stan przewlekłego stresu.
3. Część trzecia jest to czas dla uczestników na zadawanie pytań i wypowiedzi w kwestiach związanych z tematem spotkania.

Koszt: 60 zł

Ważne!
Prosimy o uiszczenie wpłaty przed zajęciami.

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek – piątek 10.00 – 18.00

Jaskinia Spokoju – Medytacja Relaksacyjna dla Każdego – Jak przetrwać Święta?