Życie wokalisty to nie tylko światła reflektorów, radość, duma i oklaski – jest to równolegle umiejętność radzenia sobie z oceną, krytyką, stresem, wstydem czy perfekcjonizmem. Śpiew to oddech, to nasze ciało i umysł. Śpiew to nasze serce i emocje. I dlatego tak ważna jest integracja i zrozumienie wszystkiego, aby budować wokalne „ja”, dlatego tak ważna jest praca nad głosem zewnętrznym oraz wewnętrznym. Spotkania będą się odbywać w formie dialogu prowadzących wokalistki, trenerki wokalnej oraz psychologa, psychoterapeuty, poprzez omawianie konkretnych przykładów z życia wokalisty, a także poprzez interakcję z publicznością. Jeśli chcesz zadbać o kondycję psychiczną, zadać jakieś nurtujące Cię pytanie i uzyskać wskazówki to zapraszamy.
A przykładowe tematy, które będziemy poruszać to:
-
- Co to są zachowania przemocowe i jak wpływają one na nas i na nasze zachowanie?
- Powszechność zachowań przemocowych w otaczającym nas świecie, środowisku/ środowiskach – jak łatwo przyzwyczajamy się i „dajmy radę”, ale jakim kosztem?
- Środowisko rodzinne i jego wpływ na nasze radzenie sobie z różnymi formami zachowań przemocowych i około przemocowych (w tym manipulacyjnych).
- Edukacja muzyczna (i nie tylko) jako proces mocno naznaczony zachowaniami przemocowymi ze strony uczących. Konsekwencje takiej edukacji – wpływ na kształtowanie naszej osobowości artystycznej oraz naszej kreatywności.
- Zachowania przemocowe w środowisku zawodowym artystycznym, muzycznym – przejawy, konkretne zachowania i jak sobie z tym radzić.
- Jak radzić sobie z krytyką i hejtem?
Jeżeli zastanawiasz się:
✅ jak odnaleźć spokój wewnętrzny
✅ jak budować pewność siebie na scenie
✅ jak nie ulegać presji otoczenia
✅ jak radzić sobie z krytyką innych oraz manipulacją
✅ jak zapanować nad stresem i tremą
✅ jak docenić siebie
✅ jak reagować na przemoc i hejt
✅ jak poszerzyć swoje horyzony
… to te spotkania są dla Ciebie
Jako Gość Specjalny wystąpi Pan Krzysztof Kaluta – Psycholog, psychoterapeuta, senior konsultant, executive coach. Stypendysta Instytutu Psychologii Zorientowanej na Proces im. C.G. Junga w Zurichu. Przez pewien czas pracował jako asystent w Instytucie Psychologii UAM w Poznaniu w Katedrze Psychologii Rozwoju Człowieka. Współpracował z takimi międzynarodowymi firmami doradczymi jak Chiltern Consultancy Int., Boston Consulting Group czy Right Management (grupa Manpower). Od ponad 20 lat prowadzi szkolenia, realizuje projekty doradcze (w tym HR), coaching dla managerów i pracowników dużych międzynarodowych firm i korporacji. Pełni funkcję kierownika Centrum Profilaktyki Stresu i Wypalenia Zawodowego przy Instytucie Zarządzania w Ochronie Zdrowia na Uczelni Łazarskiego. Od wielu lat współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii IPSI w Warszawie.
Joanna Chaba – wokalistka, trenerka wokalna, wykładowca w Autorskiej Szkole Muzyki Rozrywkowej i Jazzu im. Krzysztofa Komedy w Warszawie na wydziale piosenki estradowej, autorka przekazów medialnych. Twórczyni projektu WokArtysta – Rozwój Osobisty Wokalisty. Pisze teksty i komponuje muzykę. Z wielką pasją oddaje się jednocześnie podróżom, psychologii oraz rozwojowi osobistemu. Na scenie zadebiutowała jako 6 latka na Festiwalu Piosenki Angielskiej, gdzie została wyróżniona. Edukację muzyczną rozpoczęła w 1996r. w Państwowej Szkole Muzycznej I i II st. im. Fryderyka Chopina w Sochaczewie w klasie fletu i saksofonu (również na zajęciach dodatkowych z piosenki klasycznej), uzyskując dyplom I st. na wydziale instrumentalnym. W 2009 r. ukończyła wydział polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego, broniąc prace naukowe w Instytucie Kultury Polskiej. W 2014r. została absolwentką wydziału wokalnego Autorskiej Szkoły Muzyki Rozrywkowej i Jazzu im. Krzysztofa Komedy w Warszawie. Laureatka: I Nagrody na „Konkursie Piosenki Kabaretowej im. Jeremiego Przybory” SDK 2012 r. Nagrody Specjalnej od rodziny Jeremiego Przybory na XI „Stacji Kutno” w 2013 r. I Nagrody w Konkursie „Piosenka jest dobra na wszystko” OKO 2014 r. Od 2012 r. w ramach WokArt Studio zrealizowała wiele projektów krajowych i międzynarodowych m. in. w Tunezji, Meksyku, Gruzji oraz na Martynice. Obecnie rozwija projekt z autorską muzyką oraz warsztat trenerski z zakresu umiejętności psychospołecznych. Zajęcia i warsztaty prowadzi w języku polskim oraz angielskim.
Spotkanie jest bezpłatne
