Warsztat i pokaz w ramach projektu „Laboratorium ruchu”
„Anahata” to wynik pracy grupy 5 kobiet w ramach zajęć „Laboratorium ruchu”, które odbywały się w MALu ODLOT Terminala Kultury Gocław.
Anahata, czyli czakra serca. Według filozofii hinduskiej stanowi centrum ludzkiego ciała, związana jest z najważniejszym organem – sercem. Harmonijny rozwój czakry serca objawia się bezwarunkową miłością do siebie i do świata, równowagą w dawania i braniu, a także odwagą i bohaterstwem. Pokaz ten jest próbą przedstawienia tego, co dzieje się na poziomie ciała i tego co nieuchwytne werbalnie, jak energia przebiega w naszym ciele i jak się to może objawiać na poziomie czakry serca.
Choreografia: Małgorzata Polkowska
Muzyka: Kompozycja muzyczna Meditation Self, “Healing Sounds: Cleans the Aura and Space. Removes all negative energy.”
Wykonawczynie: Ada Lisewska, Marzena Cabajewska, Elżbieta Kowalczyk, Justyna Danielska, Beata Jurak
Czas trwania: ok. 10 min
Warsztat
Pokaz zostanie poprzedzony krótkim warsztatem (ok. 30 min.) somatycznym, na którym wszyscy ściągamy buty i wchodzimy na „scenę”. By doświadczyć… poczuć… zauważyć… dowiedzieć się czegoś o samym sobie… . Będzie to przyjemny warsztat ruchowy podczas którego najpierw „zresetujemy” nasz układ nerwowy, następnie jeszcze bardziej skierujemy uwagę do środka, będziemy eksplorowali nasz oddech, ruch w klatce piersiowej, a na koniec pozwolimy sobie na wgląd z poziomu czakry serca.
Każdy uczestnik wydarzenia automatycznie wyraża zgodę na udział w warsztacie oraz zdjęcie butów.
Wydarzenie jest skierowane do osób pełnoletnich, warsztat jest dostosowany do możliwości ruchowych każdego.
Śpieszcie pobrać wejściówki, ponieważ choć wstęp jest BEZPŁATNY, to liczba miejsc ograniczona. Serdecznie zapraszamy!
Kilka słów o prowadzącej:
Nazywam się Małgorzata Polkowska. Obecnie studiuję Somatykę w Tańcu i Terapii na Akademii Muzycznej w Łodzi. Pod okiem Iwony Olszowskiej, Pauliny Wycichowskiej, Witolda Jurewicza, Katarzyny Dańskiej i wielu innych wspaniałych pedagogów poznaję szeroko pojęte techniki somatyczne. Projekt ten jest częścią pracy dyplomowej realizowanej przeze mnie w ramach studiów. Supervizorem mojego projektu jest Iwona Olszowska. Z wykształcenia jestem również psychologiem, filologiem i muzykiem, od dziecka pasjonatką tańca i ruchu szeroko pojętego, wierzę że lepszy kontakt z ciałem to lepszy kontakt ze światem. Na co dzień pracuję w marketingu, a gdy tego nie robię prowadzę warsztaty z pogłębiania świadomości ciała.
WSTĘP WOLNY!
